ASPEK DALAM FLOURISHING - PSIKOLOGI POSITIF

ASPEK DALAM FLOURISHING

 

Menurut Seligman (2002), konsep tersebut diperbaiki menjadi 5 pilar (PERMA) yang dikenal dengan flourishing. Adapun lima pilar PERMA sebagai high level of Well-being adalah:

 

1. Positive Emotion, adalah bagian penting dari kesejahteraan /well being, termasuk didalamnya ada kesenangan, keceriaan, kebahagiaan, dan lain-lain yang merupakan bagian dari emosi positif;

2.  Engagement, adalah fokus pada sesuatu yang dikerjakan dan benar-benar merasa kesenangan dalam keterlibatan penuh dengan yang sedang dikerjakan. Flow akan dirasakan pada kondisi ini baik pada kehidupan profesional maupun kehidupan pribadi;

3.       Relationship/Positive Relationship, setiap orang memerlukan orang lain dan meningkatkan kesejahteraannya dengan membangun hubungan yang kuat dengan keluarga, teman, ataupun tetangga;

4.  Meaning, kehidupan menjadi terbaik jika dapat mendedikasikan lebih besar pada hal lebih luas yang berdampak pada`orang lain, bukan hanya pada diri sendiri, sehingga kehidupan menjadi lebih bermakna;

5.    Accomplisment/Achievement¸ adalah tujuan-tujuan yang dapat diperoleh, baik tujuan kecil, sedang atau besar. Kesejahteraan berkembang bila manusia dapat berkembang lebih baik dengan tujuan-tujuannya tercapai. Apabilaorang memiliki ke lima pilar tersebut, maka kehidupan orang tersebut akan merasa sejahtera